Bill Pearl ha escrito las páginas siguientes con el propósito de presentar una información completa sobre ejercicios de Entrenamiento con pesas para todos los que estén interesados en obtener fortaleza y salud física, mejor capacidad y destreza en la realización de actividades atléticas, buena aptitud física general y preparación o técnicas de entrenamiento avanzadas adecuadas a todos los tipos de cuerpo. Esta es una guía profesional ilustrada de forma meticulosa, diseñada por el mismo Bill para que el lector prospere en el ?dominio? del entrenamiento con pesas; un programa de entrenamiento condensado en un solo libro, que resulta fuente de alimentación para la totalidad del cuerpo. También es un manual de experiencias, técnicas, conceptos y conocimientos que Bill ha adquirido y empleado a lo largo de sus años de entrenamiento, traducidos en sistemas y métodos que trata ampliamente. En él, Bill informa al lector directamente y en detalle de la Posición correcta de las pesas y del correspondiente movimiento que resulta necesario para lograr los máximos resultados en la mínima cantidad de tiempo.
