Una guía práctica y sencilla para dejar de fumar, pero con una gran diferencia: u00a1dice la verdad! El autor, catedrático de psicología de la salud, explica con claridad y contundencia el método más eficaz para alejarte del cigarro de manera definitiva; además, advierte sobre los riesgos de la salud, la dependencia y el deterioro de nuestra salud física y mental, y te alienta a buscar una vida sana y feliz. Encontrarás métodos probados para dejar de fumar y será una guía en este proceso cuyo objetivo es una vida más saludable y feliz.
