¿Por qué nos hartamos de todo? ¿Cómo ayudar al ser querido, a los hijos, a los amigos, cuando pasan por "un mal rato"? ¿ Qué hacer cuando alguien nos expresa de forma confidencial que desea morir? ¿Es suficiente con decirle "no te deprimas" o "tú puedes"? La mente humana es un túnel prolongado y en ocasiones desconocido. Como controla todo, equilibra o descontrola nuestros actos y conductas. Pero, ¿y nuestras emociones? Liz Basañez es terapeuta de gran prestigio y reconocimiento público. Y nos muestra con testimonios, enfoques teóricos y experiencias reales, cómo nuestros pensamientos influyen y determinan nuestro estado de ánimo, nuestra conducta y la visión particular que tenemos de la vida y nuestro entorno. Este libro nos enseña a manejar nuestras emociones.
