SUPERA LA ANSIEDAD. LIBRO DE TRABAJO

nttttt La ansiedad afecta a millones de personas, impidiéndoles ser felices, pero afortunadamente hoy existen las herramientas y las técnicas para dejar atrás esos problemas. Con la ayuda de este libro puedes lograr que tu día a día sea satisfactorio y pleno, libre de preocupaciones excesivas y miedo.Algunos de estos recursos son los cuestionarios, tests y mapas mentales, que te ayudarán a sanar tu ansiedad, manteniendo el control de tus emociones y a relacionarte cada vez mejor contigo mismo y con las personas que te rodean.Supera la ansiedad. Libro de trabajo, de los doctores Stanley H. Block y Carolyn Bryant Block, te enseñará entre otras cosas a:- Identificar las situaciones angustiantes.- Elaborar herramientas efectivas para calmar tu ansiedad.- Permitir que tu yo poderosou00a0tenga el control.- Crear una nueva relación con tu cuerpo para vivir mejor.Este manual te ofrece técnicas sencillas y fáciles de usar para tranquilizar tu mente y tu cuerpo de manera natural. Al practicarlas cotidianamente, sentirás cómo la presencia de tu propio poder reducirá la ansiedad.Tu capacidad para sanar es tan poderosa que hasta los síntomas más duraderos y severos responderán.u00a0ntttt