PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS

PRIMEROS AUXILIOS PSICOLÓGICOS

Editorial:
PAIDOS
Año de edición:
Materia
Superacion Personal
ISBN:
978-968-853-588-2
Páginas:
380
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PAIDOS
$375.00
IVA incluido
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Alivia el sufrimiento innecesario.

En la vida cotidiana nunca faltan situaciones que pueden dar lugar a malestares emocionales, y no siempre sabemos qué hacer para estar mejor. El objetivo de este libro es que sus lectores sepan cómo evitar el sufrimiento innecesario. Como no siempre se puede acudir con el terapeuta, Primeros auxilios psicológicos reúne numerosas técnicas que cada quien puede poner en práctica por su cuenta. Es una obra de consulta, como un vademécum para abrir en la página que dé respuesta a nuestros problemas concretos del momento, ya sean conflictos en la pareja, disgustos con los hijos, muerte de alguien querido, dificultades laborales, depresión, ansiedad... Gran parte del camino hacia una buena salud mental y emocional es aprender nuevas formas de pensar, comportarnos y relacionarnos, así como desaprender los patrones de pensamiento y conducta que sólo nos causan dolor.