PLENA MENTE

PLENA MENTE. MINDFULNESS O EL ARTE DE ESTAR PRESENTE

Editorial:
EDITORIAL DIANA
Año de edición:
Materia
Superacion Personal
ISBN:
978-607-07-3505-9
Páginas:
256
$250.00
IVA incluido
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ntttttSegún las estadísticas, solo pasamos once minutos en promedio concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa: un mensaje en el celular, una reunión imprevista, un hijo que reclama atención o cualquier pensamiento que nos distrae inevitablemente. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza ya no. Consecuentemente, todo ese tiempo perdido o extraviado termina convertido en estrés, ansiedad, sensación de agobio, de llegar tarde a todo, de no tener tiempo para nada o de incapacidad para conseguir nuestros objetivos.Plena mente es una obra que nos ofrece soluciones efectivas para aprender a vivir disfrutando el aquí y el ahora, a estar presentes en todos los momentos de nuestras vidas para conseguir, en definitiva, un mayor bienestar personal, una alta eficacia laboral y una mejor calidad en nuestras relaciones humanas.ntttt