NECESIDAD DE COMPLACER, LA

NECESIDAD DE COMPLACER, LA. TECNICAS DE MINDFULNESS PARA SUPERAR LA TENDENCIA A BUSCAR LA APROBACION AJENA

Editorial:
URANO
Año de edición:
Materia
Superacion Personal
ISBN:
978-84-7953-900-9
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Colección:
URANO
$240.00
IVA incluido
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u0095tUn libro práctico para aprender a superar la necesidad de complacer a los demás. u0095tMicki Fine está especializada en el tratamiento de la depresión, el estrés y el dolor. u0095tBasado en los principios del mindfulness. Cuidar de los demás y demostrarles nuestro cariño es fundamental para nuestro bienestar. Sin embargo, cuando el deseo de complacer viene motivado por el miedo a que el otro nos retire su amor o incluso a que nos abandone se convierte en una dinámica destructiva, dolorosa y difícil de superar. Cuando tenemos la sensación de no estar a la altura, cuando nos esforzamos por hacer o decir lo que creemos que los demás esperan de nosotros, cuando nos cuesta decir u0093nou0094 o sacrificamos nuestro propio bienestar por complacer a los demás o por encajar, ha llegado el momento de tomar medidas. La propia libertad está en juego y también la felicidad. En un apasionante viaje por el corazón de las dinámicas que nos limitan, Micki Fine, psicoterapeuta especializada en técnicas meditativas desde hace más de veinte años, nos brinda una poderosa herramienta para superar la tendencia a complacer y experimentar verdadero amor hacia uno mismo mediante una de las herramientas más poderosas que existen: el mindfulness.