MINDFULNESS PARA RUNNERS

MINDFULNESS PARA RUNNERS. EJERCICIOS PARA MANTENER CUERPO Y MENTE SANOS

Editorial:
EDITORIAL DIANA
Año de edición:
Materia
Superacion Personal
ISBN:
978-607-07-4223-1
Páginas:
160
$190.00
IVA incluido
Sobre pedido

nttttt u00bfCuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? u00bfY si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?nEsta es la propuesta de los coaches deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.ntttt