MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES. INCLUYE CD CON MEDITACIONES GUIADAS

Editorial:
EDITORIAL KAIROS
Año de edición:
Materia
Superacion Personal
ISBN:
978-84-9988-239-0
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
$380.00
IVA incluido
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El maestro, el científico y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness, reúne aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que ha descubierto con sus alumnos, entre las cuales cabe destacar:nn - La importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos.n - Al ser tocados por la conciencia, nuestros pensamientos se u00abautoliberanu00bb.n - Ir más allá de nuestra u00abhistoriau00bb y conectar con la experiencia directa. n - Estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas.n - Los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento. n - Por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.n nPara vivir una vida más atenta basta con prestar atención a lo que está sucediendo. Pero quien ha tratado de llevar a la práctica esta prescripción sabe bien que es precisamente entonces cuando empiezan las dificultades y las preguntas. Este libro proporciona respuestas y enseñanzas para conectar de un modo más claro, fiable y amoroso con nosotros mismos y con el mundo.