Esta obra es un texto interactivo que ayudará al lector a comprender por qué pospone el cumplimiento de sus tareas, proponiéndole un método para acabar con dicho hábito. Mediante ejemplos reales, hojas de trabajo y ejercicios de autoevaluación, este manual permite que el lector identifique su propio u201cestilo de vidau201d y le proporciona una gran variedad de técnicas que son explicadas paso a paso y cuya finalidad es u201cdesaprenderu201d patrones de conducta improductivos, vencer la resistencia al cambio y adquirir un nuevo sentido de su propósito en la vida. nCada capítulo ofrece estrategias concretas para tratar con la abulia en la escuela, en el trabajo y en el hogar. Basada en técnicas cuya efectividad ha sido comprobada prácticamente, y escrita en un estilo ameno y claro, la presente obra es una importante herramienta para la automotivación y el cambio.
