EDUCACION EMOCIONAL EN VEINTE LECCIONES

EDUCACION EMOCIONAL EN VEINTE LECCIONES

Editorial:
PAIDOS
Año de edición:
Materia
Superacion Personal
ISBN:
978-968-853-631-5
Páginas:
308
Colección:
PAIDOS
$263.00
IVA incluido
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ntttttLa gente u201cnormalu201d culpa a los demás de su infelicidad, piensa que u201cel infierno son los otrosu201d, confunde sus deseos con la realidad, tiende a magnificar las cosas y a asustarse de sus propias exageraciones, cae con frecuencia en la indefensión, condena a los demás y se condena a sí misma, sobregeneraliza, juega al adivino, es víctima del pensamiento dicotómico, viola la mente de los otros, saca conclusiones arbitrarias, personaliza, piensa con las víscerasu2026 La lectura de este libro lo alejará de esa norma y traerá grandes beneficios a su bienestar emocional: lo hará entrar en el reducido grupo de quienes se responsabilizan de sus emociones sin sucumbir a la tentación infantil de culpar a los demás o a los sucesos exteriores por lo que sienten. Observará mejorías en su capacidad para tolerar la frustración y aprenderá a fluir con la vida y a no sufrir con los u201ctraumasu201d del pasado ni por acontecimientos u201ctemiblesu201d de un futuro que aún no ocurre. Con técnicas eficaces basadas en la terapia cognitivoconductual, en estas lecciones se presenta un programa con el que en poco tiempo logrará transformaciones perdurables en su conducta y en sus emociones dañinas.ntttt

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