DIARIO PARA CALMAR TU MENTE

DIARIO PARA CALMAR TU MENTE. ENCUENTRA EL BALANCE Y ALIVIA EL ESTRÉS

Editorial:
EDITORIAL DIANA
Materia
Superacion Personal
ISBN:
978-607-07-7117-0
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica
$200.00
IVA incluido
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Sencillos ejercicios prácticos para reflexionar sobre nuestra manera de estar en el mundo.

El propósito de este libro, inspirado por el budismo zen, es darte unas pautas de actuación para cuestionar tus pensamientos, y para entender tu lugar en el mundo... y tu propio lugar dentro de ti. Abrir y relajar tu mente te ayudará a priorizar en tu día a día y aliviará tu estrés.

En este libro encontrarás sencillas actividades que te invitarán a la reflexión y te conducirán a la paz y el equilibrio. Un encantador diario ilustrado para iniciarse en el mindfulness y aprender a ser más feliz.