Este libro, convertido ya en un clásico, está destinado a cambiar el horizonte de la psicoterapia, así como el futuro de miles de hombres y mujeres.nnLa bioenergética nos enseña que el hecho de eliminar las tensiones musculares crónicas a través de la actividad corporal devuelve a la persona la posibilidad de una vida más plena y feliz.nnLa bioenergética es una terapia que combina el trabajo del cuerpo y la mente a fin de ayudar a la persona a resolver sus problemas emocionales y a comprender mejor su potencial para el disfrutar de la vida. Sus metas son un aumento de la felicidad y la satisfacción en la vida diaria, evitando los estados de agotamiento físico, psíquico y emocional. La forma en que el cuerpo desarrolla su propia energía influye en el modo en que la persona siente, piensa y actúa, ya que los trastornos y los bloqueos energéticos afectan tanto a la salud física y mental. Las tensiones musculares crónicas suelen ser una consecuencia de la supresión de ciertos sentimientos.
