ntttttAtrévete a hacer y actuar; atrévete a hablar y decir lo que piensas; atrévete a ser como eres. Con la autoconfianza, todo es posible. Sin ella, todo es sufrimiento, duda, vacilación y temor. Pero, u00bfcómo puede uno sentirse seguro de sí mismo? u00bfQué hacer para dejar de andar buscando siempre la aprobación de los demás? u00bfCómo tomar conciencia de la propia valía? u00bfSe puede aprender a ser menos exigente con uno mismo?nLa falta de confianza en uno mismo no es una fatalidad, incluso cuando se ha sufrido de ella desde la infancia. En este libro, Frédéric Fanget se apoya en su experiencia como psico-terapeuta y en los más recientes trabajos científicos existentes en este campo, a fin de proponer una terapia para lograr o reforzar la autoconfianza mediante tres claves: liberarse de las dudas y temores, pasar a la acción y aprender a vivir mejor con los demás.ntttt
